來源:李慧梅 供稿 張浩 編輯

立秋之后,秋風秋雨漸多,天氣由熱轉涼。由于晝夜之間溫差增大,也是人們發病較多的時節。常見的有腸胃疾患增多、支氣管炎、哮喘病復發,“熱傷風”即感冒等。因此,人們在秋季一定要注意保健,做到防病于未然。秋季氣溫下降,人體受冷刺激后,會產生一系列生理變化,如甲狀腺素、腎上腺皮激素等分泌增多,對原有胃潰瘍等胃部疾患者大為不利。另外,秋季由于陽氣弱陰氣長,腸胃的抵抗能力下降,病菌易乘虛而入,損傷脾胃,導致腸胃疾病。

下面介紹秋季養胃要領:秋涼之后胃腸道對寒冷的刺激非常敏感,如果防護不當,就會引發胃腸道疾病或使原有的胃病加重。那么,秋季該如何養護胃呢?要領有五:①保暖?;加新暈稈椎娜?,要特別注意胃部的保暖,適時增添衣服,夜晚睡覺蓋好被褥。另外,胃病患者“秋凍”要適度,不要勉強。②調養。胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜,做到定時定量,少食多餐,使胃中經常有食物和胃酸進行中和,從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。③忌嘴。 胃病患者要注意忌嘴,不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物,更忌暴飲暴食,戒煙禁酒。另外,服藥時應注意服用方法,最好飯后服用(健胃藥除外),以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。④靜心。胃病、十二指腸潰瘍等癥的發生與發展,與人的情緒、心理因素密切相關。因此,要講究心理衛生,保持精神愉快和情緒穩定。避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。⑤運動。腸胃病人要結合自己的體征,加強適度的運動鍛煉,注意循序漸進,提高機體抗病能力,減少疾病的復發,促進身心健康。  

 

2015年06月26日

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胃病多發與復發

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